🍷 Hamilelikte Masaj Koltuğu Zararlı Mı

Seyahatinizsırasında karşılaşabileceğiniz sorunlara karşı bilimsel araştırmaları referans alan makalelerimizi inceleyebilirsiniz. Peki hamilelikte covid aşısı zararlı mı? Emziren anneler korona aşısı olabilir mi? Sağlık Bakanlığı vatandaşların kafasındaki bu sorulara Covid-19 aşısı bilgilendirme platformu Arkadaşlar soru basit kullananlar mutlaka vardır bana önereceğiniz masaj aleti istiyorum kollarım omuzlarım çok kötü durumda masaj yaptırmayı düşünüyorum ama sürekli olursa bu bayağı bir masraflı olur o yüzden bir masaj aleti almak istiyorum.günde 12 saat bilgisayar başındayım kollarımı ve omuzlarımı hissetmiyorum artık sürekli ağrı sızı içindeyim rahatlamama HayalSırt Hareketli Masaj Yatağı Bambu. ₺ 3.200. Hızlı Bakış. Hayal Ahşap Yüz Koyma Yerli masaj Yatağı Venge. ₺ 3.360. Hızlı Bakış. Hayal Ahşap Yüz Koyma Yerli masaj Yatağı Atlantik. ₺ 3.360. Hızlı Bakış. Tek dezavantajı var, bagajda yer kaplıyor olması ama tekerleklerini çıkartıp takmayı göze aldığınızda o da sorun olmuyor. Bir de ilk 1 yıl, sepet şeklinde araba koltuğu ile uyumlu olduğundan sadece alt parçayı taşımak zorunda kalıyorsunuz ki o da sorun olmuyor. Araba koltuğu ile uyumlu olması inanılmaz pratik. Hamileliktebebek emzirilirmi?emzirme doğmamış bеbеğе zarar vеrmеdiğini, çoğunlukla еrkеn doğuma sеbеp olmadığı biliniyor. Emzirmе sırasında rahim kasılmaları yaşanmasına rağmеn, bu kasılmalar rahim ağzının açılmasına sеbеp olmaz. Sizikiniz onun için hangi pozisyonların en kolay olduğunu deneyebilirsiniz. Doktor, sizin ve eşinizin cinsel ilişkiye girmemesi gerektiğini söylüyorsa, hamileliği sırasında yakınlaşmanın başka yolları da vardır. Sarılmak, öpüşmek, okşamak vb., tekrar cinsel ilişkiye girene kadar boşluğu doldurabilir. Hamilelikte ishal, sıklıkla ortaya çıkabilen sorunlardan biridir. Gebeliğin başından itibaren hormonlarda meydana gelen değişiklikler sinir sistemini, bağışıklık sistemini ve sindirim sistemini doğrudan etkileyebilir. Yükselen gebelik hormonları ishal ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına da yol açabilirler. Günde üç CARMENGRUP. PERPA TİCARET MERKEZİ A BLOK 8. KAT NO:1073 POSTA K:80270 OKMEYDANI İSTANBUL / ŞİŞLİ. Masaj koltuğu ve medikal ürünlerin ucuz kaliteli şekilde perakende satışını yapmaktayız. Masaj koltuğu, lüks masaj koltuğu, ticari masaj koltuğu, jetonlu masaj koltuğu, akülü sandalye, tekerlekli sandalye, akülü tekerlekli Hamilelikte filtre kahve içmek zararlı mı? Giriş Tarihi: 26.7.2021 11:55 Son Güncelleme: 26.7.2021 11:55. Hamileler kahve içebilir mi? Hamilelikte filtre kahve içmek zararlı mı? Bebeğin Anne Karnındaki Gelişimi. 1. Hafta Hamilelik. Hamileliğin birinci haftası aslında teknik olarak henüz hamile olmadığınız bir dönemdir. Bu hafta yumurtanın bırakıldığı ve kendini dölleyeceği sperm hücresini beklediği haftadır. Döllenme önünüzdeki 14 gün içerisinde gerçekleşecektir. Özellikle de hamilelikte sol bacak ağrısı bu yüzden olur. Bu ağrılar hareket özgürlüğünüzün kısıtlanmasına ve uykusuzluk problemlerine neden olur. 4. MvoHr0Z. Vazelin Çatlaklara İyi Gelir mi Hamilelikte bebeğin gelişimi ile birlikte anne karnı da büyüyerek genişlemektedir. Bu genişleme sonucu annenin göbek derisinde bazı deri çatlakları oluşmaktadır. Hamileler gebeliğin ilk aylarından itibaren eğer göbek derisini çok iyi bir şekilde besler iseler bu çatlak oluşumunu engellemiş olurlar. Göbek derisini bir çok şekilde beslemeniz ve büyüyerek gelişen derinizi bu çatlak oluşumlarından korumanız mümkündür. Sadece hamilelikte değil hamilelik sonrasında da bebek doğduktan sonra birden bire boşalan göbek derisi eğer iyi bir şekilde beslenmez ise hamilelik sonrasında da çatlamalar oluşturmaktadır. Hamilelik sonrasında da göbek derinizi çok iyi besleyerek korumalısınız ki bu çatlamalara sebep olmasın. Göbeğiniz hamile kalmadan önceki şeklini alana kadar ona çok iyi bakmanız gerekmektedir. Bu deri tedavisine de hamile kalmadan önceki göbeğinize erişene kadar devam edilmesi gerekmektedir. Vazelin göbek derinizi bu çatlaklardan korumak için çok uygun bir kremdir. Hamilelikte Çatlak Önleyici Vazelin Vazelin krem bir çok yanık ve yara tedavisi kremlerinin ana maddesi olarak kullanılmaktadır. Vazelin krem antibakteriyel ve antiseptik özellik taşımaktadır. Aynı zamanda bir çok güzellik kreminin de ana maddesidir. Vazelin ile bir çok kırışık önleyici krem yapılmaktadır. Leke önleyici, leke giderici kremlerin bir çoğunun da içeriğinde vazelin krem bulunmaktadır. Vazelin krem tek başına kullanıldığında da bir çok etkiye aynı anda yapabilen çok güçlü etkiye sahip bir kremdir. Aynı zaman da fiyat olarak da çok ekonomik olan krem herkesin alım gücünü sarsmayacak kadar ucuzdur. Bir çok firma vazelin krem içerikli kremleri piyasaya sürerken fahiş fiyatlarda satmaktadır. Vazelin krem sadece hamilelerde değil tüm deri çatlamaları için çok uygun bir çatlak önleyici kremdir. Deriyi çok iyi besleyen krem sayesinde deride çatlama oluşumu olmamaktadır. Düzenli kullanılması gereken vazelin krem ile derinize uygulama yaptığınızda çatlak oluşumu olmaz. Derinizi çok iyi beslemiş olursunuz ve çatlak oluşumunu engellemiş olursunuz. Deri çatlaklarını tedavi etmek içinde çok uygun bir krem olan vazelin krem ile derinin düzenli olarak beslenmesi derinizdeki çatlakları da tedavi edecektir. Derinizde özellikle çatlamalar kaşıntı yaparlar. O zaman anlayın ki deriniz kurumakta ve yırtılmalar olacaktır. Sakın kaşımayın ve hemen derinizi yağlayarak besleyin. Bu kaşıntılar kuru toprak gibi ben su istiyorum demektedir. Hemen derinizi vazelin krem yada badem yağı, at kestanesi yağı gibi derinizi besleyen yağlar ile yağlayarak onun ihtiyacı olan dengeyi sağlayın. Hamilelikte Vazelin Zararlı mı Hamilelerde vazelin kullanımında hiç bir zarar yoktur. Bunun yanında derinizin açılması ve gerginleşmesi sebebiyeti ile oluşan çatlamalara vazelin krem sürmeniz derinizde oluşacak çatlamaları engelleyecektir. Bu çatlaklar eğer önlenmez ise göbek ve bacak hatta göğüs çevresinde derin deri yırtılmaları olacaktır. Bu yırtılmaların önüne daha oluşmadan geçerseniz bebeğiniz doğduktan sonrada deriniz eski halini alacaktır. Bebek doğduktan sonrada vazelin krem kullanımı çok önemlidir. Boşalan deriniz, sönmüş bir balon gibi büzüşeceği için bebek doğduktan sonra da mutlaka düzenli bir şekilde vazelin krem sürmeye devam etmeniz gerekmektedir. Beden ölçüleriniz eski halini alana kadar bu deri tedavisine devam etmelisiniz. Derinize süreceğiniz bu kremin bebek için hiç zararı olmadığını bilimsel araştırmalar söylemektedir. Bir sürü para verip bir çok krem alacağınıza bunun yerine onların ana maddesi olan vazelini kullanmanız çok daha mantıklı olacaktır. Diğer pahalı kremlerin içeriğindeki etken maddeleri de bilmediğiniz için asıl onları kullanmanız çok daha zararlı olacaktır. Vazelin ile birlikte derinize badem yağı, zeytin yağı, at kestanesi yağı gibi derinizi besleyen yağlar sürerek derinizi beslemeli ve yumuşamasını sağlamalısınız. Hamilelikte Vazelin Kullanımı Hamilelikte vazelin kullanımı dediğimiz gibi çok önemlidir. Derinizin yumuşaması ve beslenmesi adına mutlaka onu besleyici yağlar sürülmelidir. Hamilelikte ve hamilelik sonrası eski bedeninize gelene kadar bu tedaviyi uygulamalısınız. Vazelini genelde sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce mutlaka derinize sürmelisiniz. Sabah kalktığımızda sürdüğümüz kremin etkisi akşama kadar süreceğinden günde iki defa uygulamak yeterli olacaktır. Banyo yaptıktan sonra mutlaka derinizi beslemeli ve yağlamalısınız. Göğsünüzü mutlaka yağlamalısınız çünkü göğüslerde de çatlamalar olacaktır. Özellikle bacak bölgesinde ve bilhassa bacaklarınızın iç kısımlarında derin yırtılmaları olabileceğinden mutlaka günde iki kere sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce vazelin krem yada besleyici badem yağı gibi deri yumuşatıcı yağlar ile derinizi yağlamanız gerekmektedir. Banyo sonrasında da mutlaka bacak, göğüs, kalça ve göbek bölgenizde deri çatlaması ve yırtılması olmasını istemiyorsanız vazelin kremle bir güzel masaj yaparak derinize uygulamalısınız. Kalça kısmında da hamilelikte genişleme olacağı için mutlaka kalça kısmını da kremleyerek bu çatlamaların olmasını engelleye bilirsiniz. Özellikle hamilelik sonrasında hızla kilo verdiğiniz dönemde bu krem tedavisine özen göstererek devam etmelisiniz. Gebelik sonrasında göbekte ki deri renginin açılması içinde vazelin krem uygulaması çok önemlidir. Gebelik döneminde göbek kısmında bir deri renginde kararma olacağından bu kararmanın giderilmesinde de çok faydalı olmaktadır. Vazelin Kullanım Alanları Vazelin kremi sadece çatlak önlemek için değil yüz kırışıklarının oluşmaması eğer ki var ise kırışık açmak için cilt beslemek amaçlıda kullanılmaktadır. Leke tedavisinde çok etkili olan bu krem ayak çatlaklarının gidermekte de çok etkilidir. Ayak bölgesindeki çatlak oluşumlarını gidermekte çok faydalıdır. Ayaklarda sadece çatlamaları değil mantar oluşumunu da krem antiseptik ve antibakteriyel özellikler taşıdığından bakteri oluşumunu önler ve mikrop öldürmek amaçlı kullanılmaktadır. Dediğimiz gibi bir çok yara ve yanık tedavi kremlerinin ana maddesidir. Tırnak bakımında ve saç bakımında da kullanılan kremin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Vazelin çok iyi bir el kremi olarak kullanılmakta ve çok faydalı olmaktadır. DK KLİNİK ÖNCE GÜVENLİĞİNİZ KURUMSAL DR. MELTEM ŞENTÜRK HAKKIMIZDA YORUMLAR BLOG BİLGİLENDİRME UYGULAMALAR İLETİŞİM DK Klinik KURUMSAL BLOG Gebelik ve Cilt Bakımı Gebelik ve Cilt Bakımı Dermatolog Dr. Meltem Şentürk’ün, ECZANEM dergisine “Gebelik ve Cilt Bakımı” konusunda verdiği röportaj… 1-Gebelikte oluşan cilt sorunlarının nedenleri nelerdir? Dünyaya yeni bir canlı getirmek için anne organizması tüm olanaklarını bebeğin sağlıklı büyümesine seferber etmektedir. Bu süreçte elbette annenin vücudunda bazı olumsuz durumlar oluşabildiği gibi cildinde de çeşitli değişimler olmaktadır. Bunların temel nedeni gebelik sırasında düzeyi oldukça artan östroje ve progesteron hormonlarıdır. Aynı zamanda cilt rengine etki eden Melanosit Uyarıcı Hormon MSH da gebelikte artış gösteren salgılardandır. Buna bağlı olarak gebelik maskesi, göbek orta hattında, koltuk altlarında, genital bölge ve kasıklarda, meme başlarında koyulaşma oluşabilmektedir. Hormon değerlerinin yükselmesi aynı zamanda avuç içinde, yüz ve boyunda kızarıklık, örümcek tarzı damarlanmalar ve varisler gibi damarsal problemlere de yol açmaktadır. Gebelik sürecinde dokuların gerilmesi deride bulunan kollajen ve elastin liflerinin zedelenmektedir. Hormonların etkisi ile de yeni yapılan kollajen ve elastin liflerinin daha ince ve düzensiz olması karşımıza çıkmaktadır. Bu durum ailesel yatkınlık ta varsa gebelik çatlaklarının en önemli nedeni sayılmaktadır. Hormonal dalgalanmalar aynı zamanda selülit görülme sıklığını da arttırmaktadır. Hareketsiz yaşam ve kalori dengesinin gözetilmemesi de buna durumu ağırlaştırmaktadır. 2-Gebelik döneminde oluşan cilt sorunlarını önlemek için beslenme alışkanlığı nasıl değiştirilmelidir? Öncesi ve sonrasında alınması gereken gıda takviyeleri var mıdır? Gebelik döneminde beslenme hem anne hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Bu süreçte daha sağlıklı bir cilt için alınması gereken gıda veya takviyeler diye bir şey söz konusu değildir. Kadın doğum uzmanının sağlıklı bir gebeliğin sürmesi için tavsiye edeceği beslenme profili ve gereksinime göre tavsiye ettiği folik asit, demir gibi diyet takviyeleri önemlidir. Bu dönemde gerektiği kadar kalori alımının olmadır. Fazla kalori artışı hem zor bir hamilelik dönemi getireceği gibi, doğum sonrası fazla kiloların getirdiği sorunları oluşturmaktadır. Bu durum doğum sonrası görülen bölgesel yağ birikimi, selülit sorunlarının çok daha fazla olmasını sağlamaktadır. 3-Gebelik döneminde cilt bakım ürünleri sorunları önlemede yeterli midir? Başka tedavi yöntemleri var mıdır? Cilt bakım ürünleri cilt sorunlarının önlenmesinde çok önemli katkılar sunmaktadır. Fakat gebelik döneminde oluşan cilt sorularını gidermek için, etkin tedavi edici ürünleri kullanmak sakıncalıdır. Bundan dolayı gebelik döneminin esas hedefi, oluşan sorunları önlemek değil, sorun oluşmasını önlemeye çalışmaktır. Bunun için uygun nemlendiriciler kullanılmalı ve güneşten koruyucular kesinlikle ihmal edilmemelidir. Özellikle son dönemde oluşan gebelik çatlakları için uygun ürünler ve yağlar kullanılabilir. Ayrıca enfeksiyon gibi dermatolojik sorunlar dışında gebelik döneminde özellikle kozmetik cilt sorunları için tedavi seçenekleri doğum sonrasına, hatta sıklıkla emzirme dönemi sonrasına bırakılmalıdır. 4-Hamilelik döneminde yapılan spor cilt deformasyonlarını önlemede ne derece etkilidir? Düzenli yapılan egzersizler her zaman cilt sağlığına önemli katkılarda bulunmaktadır. Gebelik döneminde de yapılacak spor aktiviteleri, deri dolaşımınım artmasına bağlı kanlanmanın artışı ile daha sağlıklı bir cilt görünümüne katkıda bulunacaktır. Ayrıca düzenli fiziksel aktivite hamilelik sürecinin daha rahat geçmesini, doğumun ve doğum sonrası toparlanmanın daha iyi olmasını sağlaması yanında, kilo kontrolüne de önemli faydası olacaktır. Böylece fazla kilo alınımına bağlı gebelik sonrasında görülen deformasyonların en aza indirgenmesi sağlanacaktır. 5-Hamilelik döneminde kullanılan cilt bakım ürünlerinin anneye ve bebeğe zararları var mıdır? Cilt bakım ürünlerini kullanmak isteyen anneler ürünlerin içeriğinde nelere dikkat etmelidir? Bu konu hamileler tarafından çok sorulmakta ve kullanacakları ürünlerin bebeğe zararlı olup olmayacağını merak etmektedirler. Kullanılan kozmetik ürünlerin önemli bir kısmının bebeğe zararı yoktur. Ancak elbette dikkat edilmesi gereken bazı noktalar da vardır. Pratik açıdan kozmetik ürünler hamileler için üç kategoride incelenebilir. İlki kullanılması sakıncalı ürünler grubudur. Anti-aging, cilt lekeleri tedavisi, akne tedavisi için kullanılan alfa-hidroksi asit, A vitamini retinoik asit, retin-A, retinoid içeren ürünler ve saç düzeltici ürünler, perma yapımında kullanılan ürünler kullanılması sakıncalı ürünler kapsamına girmektedir. Olasılıkla bebeğe zarar vermeyecek, ancak üzerinde fazla araştırma veya bilgi birikimi olmayan ürünler, kullanılması tavsiye edilmeyen ürünler grubuna girmektedir. Bunlar arasında epilasyon amaçlı kullanılan tüy dökücü kemler, selülit kremleri, dermakozmetik kategorisine giren özellikle anti-aging amaçlı kullanılan ürünler girmektedir. Sık sorulan saç boyaları da, kullanılması sakıncalı ürünler içinde sayılmaktadır. Saç boyalarının bebeğe zarar verdiğine dair kanıtlar olmasa da tedbirli olmakta yarar vardır. Böyle bir gereksinim varsa, ilk üç aydan sonra bitkisel kökenli boyalar tercih edilmelidir. Kullanılmasında sakınca olmayan ürünler arasına; nemlendiriciler, deodorantlar, şampuanlar girmektedir. Makyaj malzemelerinin de şimdiye kadar bebekler üzerine her hangi bir zararlı etkisi saptanmamıştır. Fakat unutulmamalıdır ki, gebelik döneminde organizmada önemli değişiklikler olmaktadır, bundan dolayı daha önce güvenle kullanıldığı halde bir sorun yaratmayan ürün alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 6-Estetik cerrahlar gebelik döneminde vücutta meydana gelen deformasyonun ilaç veya kremlerle engellenemeyeceğini ve cerrahi müdahalenin gerektiğini düşünüyorlar? Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Bu düşünceye elbette katılmıyorum. Kalori alımına dikkat etmek, sağlıksız gıdalarda uzak durulması, protein yanında sebze, meyve ve lifli gıdaların tüketilmesi, düzenli egzersiz, uygun nemlendirici ve güneşten koyucuların kullanımı, yağlarla karın ve basen bölgesine yapılacak masaj uygulaması gebeliğin getirdiği deformasyonu önemli ölçüde sınırlayacaktır. Bu görüşümün oluşmasında, benim tecrübelerim katkısı vardır. Ancak yapılan onlarca bilimsel çalışma ile bu sonuçlar kanıtlanmış durumdadır. Unutmayalım ki deformasyonların tamamen önlemesi çok zordur, fakat alınacak önlemler ile çok daha az oluşmaları sağlanacak, gebelik sonrası dönemde ise giderilmesi çok daha kolay olacaktır. 7- Eczacılar gebelik döneminde cilt bakım ürünü kullanmak isteyenlere, öneride bulunmadan önce ne tür sorular yöneltmelidir? Eczacılar hangi tür ürünleri tavsiye etmelidir? Eczacılar özellikle yukarıda saydığımız kullanılması sakıncalı veya dikkat edilmesi ürünlere karşı müşterilerini uyarmalıdırlar. Bunun dışında nemlendiriciler, güneşten koruyucular, temizleyiciler konusunda müşterilerinin cilt durumuna ve ellerindeki ürün portföyüne göre tavsiyede bulunabilirler. Tabi ki tavsiye edilecek ürün hamilenin cilt özelliklerine göre olmalıdır. Ancak az önce değinildiği gibi gebelik döneminde cilt özelliklerinin değişme olasılığını göz önün de bulundurup, hem kendileri dikkat etmeli hem de hamileleri uyarmalıdırlar. Bunun yanında özellikle doğum öncesi ve sonrası gereksinimlere göre piyasaya sürülmüş olan Mustela, Bella-B gibi markaları veya Sebamed gibi pH’sı 5,5 olan serileri rahatlıkla tavsiye edebilirler. 8- Gebelik döneminde değinmek istediğiniz başka hususlar var mıdır? Olağan üstü değişimlerin yaşandığı gebelik sürecinden ciltte önemli ölçüde etkilenmektedir. Bu konuda daha fazla bilgiye ulaşmak isteyenlere hazırladığım “ isimli web sitemi ziyaret etmelerini tavsiye edebilirim. Olası tüm sorunların neler olabileceği, korunma yolları ve gebelik sonrası tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgi alabilirler. Gerektiğinde doktorunuza sorun kısmı ile bana ulaşarak, merak ettikleri konuları sorabilirler. Yatmadan önce cildimiz için ne yapmalıyız? Kristal tozları ile cilt yenilenmesi » ADRES ŞİRİNYALI MAHALLESİİSMET GÖKŞEN CADDESİNO 14MURATPAŞA / ANTALYA TELEFON KONUM SANAL TUR SOSYAL MEDYA Web Tasarım Gebelikte lenfatik drenaj masajıLenfatik drenaj masajı nedir?Gebelikte lenfatik drenaj masajının faydalarıHamilelikte lenfatik drenaj masajı yaptırırken dikkat edilmesi gerekenlerBaşka hangi durumlarda lenfatik drenaj masajı önerilir?Benzer yazılarGebelikte lenfatik drenaj masajıGebelikte lenfatik drenaj masajı yaptırmanın faydalarını biliyor musunuz? Hamilelik sırasında kilo alımına bağlı olarak omuzlarda, bel bölgesinde veya sırtta rahatsızlık sık görülür. Örneğin yürürken pozisyon biraz kamburlaşmaya başlar ve omurga sonunda eğilir ve ağrıya neden olur. Hamile kadınların %71’inde bel ağrısı, %46’sında siyatik sinir iltihabı ve %65’inde pelvik ağrı vardır. Gebelikte lenfatik drenaj masajı bu sorunları çözmek için oldukça faydalı şaşırtabilecek hamilelik yan etkileri vardır. Pek çok kadında bacaklar şişer ve günün sonunda ayaklar yorgun veya ağrılı olur. Kilo alımına eklenen sıvı tutulması, hamileliğe özgü bu rahatsız edici durumlara neden hafifletmenin yollarından biri, kas yükünü hafifletmek ve dolaşımı iyileştirmek için hamileliğin ilk üç ayından sonra terapötik masajlar yaptırmaktır. Bunların arasında lenfatik drenaj masajı, en iyi sonucu alacağınız drenaj masajı nedir?Lenfatik sistem, vücudun dolaşım sisteminin bir parçasıdır, vücut sıvıları için ikinci taşıma ağıdır. Aynı zamanda toksinlerin atılmasından ve bağışıklık sisteminin korunmasından da lenfatik drenaj masajı, lenfatik sistemdeki rahatsızlıkları ve sıvı birikimlerini tedavi etmeyi amaçlamaktadır. Fazla biriken sıvının sağlıklı lenfatik bölgelere masajlar yoluyla verilmesinden sistemin kilit noktaları koltuk altı veya kasık gibi bölgelerde bulunan lenf düğümleridir. Bu tür masajlar, terapinin daha etkili olması için bu noktalarda lenfatik drenaj masajı, düzgün ve yüzeysel hareketler sayesinde kan dolaşımına tutulan lenfatik sistemin lenf sıvısını doğal yollarla tahliyesi için lenfatik drenaj masajının faydalarıGebelikte lenfatik drenaj masajının faydalarıGebelikte lenfatik drenaj masajının vücutta ve dolayısıyla kişinin zihninde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Hamilelikte lenfatik drenaj masajı faydaları arasında, hamilelik sürecinin neden olduğu rahatsızlık, stresle daha iyi başa çıkma ve gerginliği giderme olarak, uygun niteliklere sahip profesyoneller tarafından yapılan bazı masaj türleri, sıvı tutulmasına bağlı sırt veya siyatik rahatsızlıklarını, bacak veya ayak şişmesini lenfatik drenaj masajı, aşırı sıvı tutması olan kadınlar için güvenlidir. Özellikle hamileliğin son haftalarında, şişmiş ayak veya ayak bileklerinin semptomlarının daha belirgin olduğu ve anneyi çok rahatsız ettiği durumlarda lenfatik drenaj masajı yaptırırken dikkat edilmesi gerekenlerHamilelikte lenfatik drenaj masajı yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler şunlardırHer zaman jinekoloğa ikinci üç aylık dönemini tür bir tedavi için akredite bir uzman bulun, belirli doğum öncesi masaj merkezleri masajların yanal veya oturur pozisyonda yapılmasını hangi durumlarda lenfatik drenaj masajı önerilir?Lenfatik drenaj masajı aşağıdaki durumlarda güveni şekilde uygulanabilirAkneSelüloitYüz ödemiVarisli damarlarFibromiyaljiYorgun bacaklarÇatlakların önlenmesiArtrit ve osteoartritPostoperatif ödemSinir sistemi ödemi migren, baş ağrısı, baş dönmesiKronik solunum yolu hastalıkları sinüzit, rinit, farenjit, bademcik iltihabı, lenfatik drenaj masajı ile ilgili bu yazımız umarız ki faydalı olmuştur. Hamilelikte lenfatik drenaj masajı hakkında aşağıdaki yorum bölümünden görüşlerini diğer anne adayları ile paylaşmayı ihmal etmeyin. Sergey Filimonov/Stocksy United Hamile olmanın bazen rahatsız edici olabileceği bir sır değil – sadece bebeğin doğduğu gün değil. Doğuma kadar geçen tüm aylar ağrı, sızı, sancı ve sızı getirebilir. Pedikür veya masajla hak ettiğiniz bir Ar-Ge’ye dalmayı düşünüyorsanız, hamileyken elektrikli masaj koltuğunun pedikür yaptırmak için oturduğunuz türden güvenli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Hamilelik sırasındaki diğer pek çok şeyde olduğu gibi, kesin bir cevap yoktur – ancak birçok uzman size bu masaj koltuklarının uygun şekilde kullandığınız sürece güvenli olduğunu söyleyecektir. İşte hamileyken masaj koltuklarını kullanmanın neden bazen tartışmalı olduğu, gitmeye karar verirseniz nelere dikkat etmeniz gerektiği ve hamilelik sırasında rahatlamak için başka neler yapabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenler. Hamileyken masaj koltuğu kullanmak güvenli midir? Elektrikli masaj koltuğu sadece bir sandalyedir ve hamileyken her zaman bunlara oturursunuz, bu yüzden büyük meselenin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Hamilelik sırasında elektrikli masaj koltuğu kullanmayla ilgili üç ana endişe var Titreşim bebeğinize zarar verebilir. Akupresür basınç noktaları erken doğumu tetikleyebilir. Sandalyenin ısıtma özelliği varsa aşırı ısınabilir ve bu da bebeğinize zarar verebilir. Bu endişelerin bir geçerliliği var mı? Kısacası, gerçekten değil. Austin Bölge Kliniği OB-GYN’den Dr. Romy Ghosh, “Bir masaj koltuğunun düşük veya erken doğuma yol açabileceğine dair iddialar olsa da, bunun doğru olduğuna dair bir kanıt yok” diyor. “Amacına uygun olarak kullanılan masaj koltukları genellikle hamileyken güvenlidir.” Her bir potansiyel endişeye daha yakından bakalım Titreşim. Bir masaj koltuğundan aldığınız titreşim genellikle herhangi bir zarar verecek kadar şiddetli değildir. Ve en yüksek ayarı kullanmış olsanız bile, oturur pozisyonda olduğunuz için göbeğiniz için herhangi bir risk yoktur. Akupresür. Aynı şekilde bu sandalyelere uygulanan baskı da doğumu tetikleyecek kadar yoğun değildir. Aslında, akupresür doğum noktaları, bir masaj koltuğundan alacağınız türden değil, sabit bir baskı gerektirir. Sıcaklık. Masaj koltuğundan gelen ısı muhtemelen oldukça hafif olacak olsa da, hamilelik sırasında aşırı ısınmaya dikkat etmek her zaman iyi bir fikirdir. Hamileyken vücut ısınızı çok fazla yükseltmek tehlikelidir. Bu yüzden jakuziler, saunalar ve sıcak yoga gibi şeyler önerilmez. Genel olarak, bir masaj koltuğunu uygun şekilde kullanmak hamile bir kişi için fazla risk oluşturmaz. Düşük masaj ayarlarına ve özellikle alt sırtınızın çevresine hafif ısı uygulayın. Örneğin, hamile kişilerin izole alanlarda ısıtma pedleri kullanmasına izin verilir. Çok ısındığınızı veya baygınlık hissettiğinizi hissediyorsanız, sandalyeyi kullanmayı bırakmalı ve su içmelisiniz. Hamilelik sırasında masaj koltuğundan ne zaman kaçınılır? Hamileliğiniz sırasında elektrikli masaj koltuğu kullanmaktan endişe ediyorsanız, istediğiniz zaman atlayabilirsiniz. Bazı insanlar bunu özellikle ilk üç aylık dönemde ve hamileliğin son 4 haftasında rahatsız edici bulabilir. Ek olarak, aşağıdakiler gibi başka nedenlerle hamilelik sırasında masaj koltuğundan kaçınmak isteyebilirsiniz Sabah rahatsızlığı. Şiddetli sabah bulantınız varsa, tüm bu itişip kakışlar midenizi bulandırabilir. Siyatik. Siyatikiniz varsa, masaj yaptırmanın iyi bir fikir olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak zaten hassas veya aşırı çalışan sinirleri ve kasları tahriş ederek daha fazla ağrıyı tetikleyebilir. Sırt ağrısı. Aynı prensip bel ağrısı için de geçerlidir. Hamilelikte sırt ağrısı yanıltıcı olabilir ve bölgeyi daha da tahriş edebilirsiniz. Çok ağrınız varsa, neden bir masaj koltuğu kullanmak istediğinizi bir sağlık uzmanı veya ebe ile konuşmak iyi bir fikirdir. Ghosh, “Sağlayıcınızla hissettiğiniz ağrı ve sızılar hakkında konuşmanız en iyisi olur” diye ekliyor. “Bel ağrısı, örneğin, erken doğum belirtisi olabilir.” Hamilelik ağrıları ve ağrıları ile nasıl baş edilir? Bak, anladık Her şey acıtıyor. Siyatikiniz yürümeyi zorlaştırıyor, kasık displaziniz size yıldırım gibi bir kasık veriyor ve sırtınız kalıcı bir mengeneye kilitlenmiş gibi geliyor. Tabii ki bir masaj istersiniz – herkes ister! Ancak bir masaj koltuğu sizin için bir çözüm olsa da, rahatlama bulmanın hamilelik için güvenli başka yolları da vardır. Ve yine, sadece güvenli tarafta olmak için, herhangi bir özel ağrı ve sızılarınızı bir sağlık uzmanıyla tartıştığınızdan emin olun. Aktif kalmak Ghosh, yürümek veya yüzmek gibi düzenli fiziksel aktivitenin sırt ağrısını hafifletmeye ve sırtınızı güçlendirmeye yardımcı olabileceğini ve diğer ağrı ve ağrıları önleyebileceğini söylüyor. Ayrıca doğum öncesi yoga veya Pilates denemek isteyebilirsiniz önce doktorunuzdan onay aldığınızdan emin olun. Dinlenme ve buz Buz paketleri ve gergin kasların dinlenmesi kısa ve uzun süreli rahatlama sağlayabilir. Yükseklik Ayaklarınızı yukarı kaldırmak sadece bir ifade değildir. Ayaklarınızı yükseltmek, alt ekstremitelerinizdeki şişliği ve rahatsızlığı azaltabilir. Uzatmak Çok fazla hareket etmekten rahatsız olabilirsiniz, ancak hafif esnemeler, yavaş yürüyüşler ve hatta hareket etmek için saatte bir masanızdan veya kanepenizden kalkmanız bile hamilelik rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ghosh, “Ayrıca, sırt ağrınıza katkıda bulunabilecek kalçaları ve kalça kaslarını germek için kedi pozu gibi doğum öncesi germe hareketleri veya köpük silindiri eklemeyi deneyin” diyor. Fizik Tedavi Hamilelik hayatınıza yeni ağrılar getirebilir veya önceden var olan sorunları vurgulayabilir. Birçok fizyoterapist hamile insanlarla çalışma konusunda eğitimlidir ve hatta bazıları bu konuda uzmanlaşmıştır, bu nedenle bir profesyonelin yardımıyla güvenli bir şekilde yeniden hizalanma, yeniden ayarlama ve iyileşme sağlayabilirsiniz. Ghosh, evde alınan önlemler semptomlarınızı iyileştirmediğinde bir fizyoterapiste başvurmanın yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunun ötesinde, evde tedavilerin yeterli olmadığı o günlerde hamilelik sırasında reçetesiz satılan OTC ağrı kesicilerin uygun kullanımı hakkında sağlık uzmanınızla konuşabilirsiniz. Asetaminofen genellikle kullanımı güvenli kabul edilirken ibuprofen’den kaçınılmalıdır. Akupunktur veya kayropraktik bakımı da rutininize dahil edebilirsiniz, ancak önce doktorunuzla veya doğum uzmanınızla konuşun. Bazı OB-GYN’ler bu uygulamaları tavsiye ederken, diğerleri bunlardan kaçınmanızı tercih eder. Hamilelik masajına ne dersiniz? Bir masaj koltuğu denemek konusunda rahat değilseniz veya bir tanesine erişiminiz yoksa, bunun yerine geleneksel bir masaj alıp alamayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Yine, cevap temelde aynıdır Muhtemelen güvenlidir, ancak doktorunuza veya doğum uzmanınıza danışmalısınız. Ghosh, “Masaj, stres ve gerginliği azaltmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da Anne ve bebek için iyidir” diyor. “Doğum öncesi masajlar genellikle ilk üç aylık dönemden sonra güvenlidir, ancak önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun ve masaj terapistinize hamile olduğunuzu bildirin.” Bir masaj yaptırırsanız, bunun hamile insanları tedavi etmeye aşina olan lisanslı bir masaj terapisti tarafından yapıldığından emin olun. Ayrıca bir sağlık uzmanından masaj alabileceğinizi söyleyen bir tıbbi izin mektubuna da ihtiyacınız olabilir. Terapist ayrıca, ilk üç aylık döneminizde olsanız bile, büyük olasılıkla masaj için karnınız yerine yan tarafınıza yatmanızı sağlayacaktır. Eşinizi de bir masaj için kaydetmeyi düşünebilirsiniz. Ghosh’a göre, yan yatarak yapılan bir masaj şunları yapabilir sırt ağrısını hafifletmek stresi azalt uykuyu iyileştirmek Ve araştırma bunu destekliyor. Örneğin, küçük bir 2019 çalışması International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork’te yayınlanan makale, eşler arasında haftada iki kez 10 dakikalık sandalye masajlarının hamile kişilerin kaygı, ruh hali ve ağrı düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Bu durumda kullanılan masaj koltuğu, masaj yaptırmak için oturduğunuz türdendir bunları alışveriş merkezinde görmüş olabilirsiniz, bu nedenle elektrikli bir masaj koltuğunun yaptığı endişelerden hiçbirini oluşturmazlar. Evde buna benzer bir masaj koltuğunuz varsa veya bir taneye erişiminiz varsa, doktorunuzla konuşarak onu kullanmanın rahatlamak ve rahatsızlığınıza yardımcı olmak için iyi bir yol olup olmadığını öğrenin. Götürmek Elektrikli masaj koltuklarının hamilelik sırasında güvenli olduğunu kimse kesin olarak bilmiyor, ancak güvenli olmadıklarına dair bir kanıt da yok. Sadece güvende olmak için herhangi bir ısı ve masaj ayarını düşük tutabilirsiniz – ancak genel olarak, yüksek riskli veya karmaşık bir hamileliğiniz yoksa, bir masaj koltuğunun bir endişe olması muhtemel değildir. Bir masaj koltuğundan gelen rahatlamaya ihtiyacınız varsa, ancak buna ulaşamıyorsanız, bir sağlık uzmanıyla lisanslı bir terapistle düzenli bir masaj hakkında konuşun. Ayrıca, küvete girme, fizik tedavi, evde tedaviler ve hamilelik için güvenli OTC ağrı kesiciler kullanma gibi hamilelik ağrılarınızı tedavi etmenin diğer yollarını da tartışabilirsiniz. Anne adayları hamilelik döneminde yedikleri, içtikleri her şeye ayrı bir özen göstermelidir. Çünkü normal zamanda yemelerinde ve içmelerinde bir sakınca olmayan besinler ya da içecekler, hamilelik döneminde zararlı ve yasak olabilir. Buna göre düzenli bir beslenme planı çıkarıp, hamilelik boyunca bu plana uymaları gerekir. Hamile kadınların hamilelik döneminde ilaç kullanmaları da yasaktır. Bu sebeple genelde kış aylarında grip, nezle gibi üst solunum yollarıyla ilgili bir hastalığa yakalandıklarında, şifa olması için ve biraz olsun toparlanabilmek için bitki çaylarına yönelirler. Bitki çaylarının bazıları, hamilelik için oldukça faydalı olsa da bazıları da aynı oranda zararlı olabilir. Gebelikte büyük sorunlara yol açıp, bebeğin kaybedilmesine sebep olabilir. Bu yüzden anne adayları bu dönemde çok hassas davranmalı ve bitki çaylarını fazla tüketmekten kaçınmalıdır. Hekimlerine danışarak tüketmeleri daha sağlıklı olacaktır. Peki hamilelikte ıhlamur içilir mi? Uygun miktarda tüketildiğinde elbette içilebilir. İçerikleri açısından hamilelerde risk teşkil edecek bitki çaylarının tüketilmesi, hekimler tarafından onaylanmaz. Ancak ıhlamur gibi bazı bitki çaylarının tüketilmesinde, fazla olmamak koşuluyla bir sakınca yoktur. Hamilelikte Ihlamurun Faydaları 1. Sindirim sorunlarını giderir Gebelikte ıhlamur tüketilmesi sindirim problemi yaşayan anne adayları için oldukça etkilidir. Sindirimin rahat bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur. Hamilelikte yaşanan mide ekşimesi ve yanması gibi sorunların önüne geçer, mide bulantısının giderilmesi için de birebirdir. Ayrıca kabızlık, ishal gibi problemler yaşayan anne adaylarının bu problemlerden kurtulmasını sağlar. 2. Kas gevşetici etkileri vardır Ihlamurun bir diğer faydası ise kas gevşetici olmasıdır. Kasları gevşeterek rahatlama sağlar. Sinir sistemi üzerinde de etkilidir. Hamilelikte değişen hormonlar sebebiyle yaşanan, sinirlilik hali ve stres anlarında kullanılması, gevşemeyi ve rahatlamayı sağlar. Ancak doğuma doğru özellikle son 3 aylık dönemde içilmemesi önerilir. Bu rahatlama ilk dönemler hamileler için iyi olsa da sonrasında kasları gevşettiği için erken doğuma neden olabilir, dikkatli olmak gerekli. 3. Kan inceltici özelliği vardır En önemli özelliklerinden ve faydalarından biri kan inceltici özelliğidir. Bu sebeple kalp ve damar hastalığı olan gebeler için faydalıdır, doktora danışarak kullanılmasında bir sakınca yoktur. Yine son aylarda kanın inceltilmesi durumu istenmeyen bir durumdur. Çünkü doğumdaki olası kanamalar için risk teşkil edebilir, bu yüzden son 3 ayda kullanılması tavsiye edilmez. 4. Öksürüğe iyi gelir Üşütmeden kaynaklanan öksürüğü, yatıştırıcı ve giderici özellik gösterir. Gebelikte ıhlamur içilir mi? Özellikle grip ve nezle durumlarında, düzenli şekilde ancak yeterli miktarda tüketildiğinde, öksürüğe sebep olan mikropların ve bakterilerin vücuttan atılmasını sağlar. Anti-septik özelliklerinden dolayı, solunum yollarında öksürük nedeniyle meydana gelen tahrişi tedavi eder ve giderir. Öksürükten daha kısa sürede kurtulmaya yardımcı olur. Hamilelikte Ihlamurun Zararları 1. Uykusuzluk yapabilir Ihlamur hamilelere zararlı mı, evet bazı durumlarda zararlı olabilir. Ihlamuru tüketirken çok erken saatlerde ya da çok geç saatlerde tüketilmesi önerilmez çünkü, içeriğindeki maddeler sebebiyle uykusuzluk sorunu yaratabilir. Uykuya ve dinlenmeye ihtiyacı olan hamile bayanlar için, bu durumun yaşanması huzursuzluk yaratır. 2. Kilo alımına sebep olabilir Ihlamuru tüketirken tatlandırmak amacıyla şeker ve bal katılması, hamile bayanlarda kilo alımına sebep olur. Kilo alımının önüne geçmek için, az miktarda ve herhangi bir tatlandırıcı kullanmadan tüketilmelidir. Aynı zamanda tatlandırılmadan içilmesi, faydalarından daha fazla yararlanılmasını sağlar. 3. Vücut sıcaklığını arttırır Ihlamur içilmesi vücut sıcaklığını bir miktar arttırır ve dolayısıyla bu durumda terleme yaşanır. Bu sebeple, ıhlamur içen hamile bayanların terleme nedeniyle kaybettikleri suyu geri almaları gereklidir. Hamilelik nedeniyle zaten su kaybı fazla olduğundan dolayı, su ihtiyacı fazladır. Bu yüzden dikkatli kullanmakta ve yeterli su alımına dikkat etmekte fayda var. Ayrıca ıhlamur çok sıcak tüketilmemelidir. 4. Alerjiye neden olabilir Ihlamurun fazla tüketilmesi durumunda, deride döküntüler ve kızarıklıklar meydana gelebilir. İdrar yollarında da sorunlara neden olabilir. Bu durum hamilelik döneminde istenmeyen bir durumdur. Ihlamurun çiçekleri üzerinde, pestisit kalıntıları kalmış olabilir. Bu kalıntılar tehlikeli olup, toksik madde içerir. Bu sebeple kurutma işlemine geçmeden önce temizlenmeleri gerekir. Ihlamuru temizlemek, olası zararlarının minimuma indirilmesinde yarar sağlar. Günde 2-4 gramdan fazla tüketilmesi uygun görülmez.

hamilelikte masaj koltuğu zararlı mı